fbpx

Dołącz do kursu „S.O.S odchudzania”

Kurs: „S.O.S odchudzania, czyli jak schudnąć raz na zawsze” to prawdopodobnie największy kurs w Polsce, który przeprowadzi Cię przez proces odchudzania od A do Z! Blisko 15 godzin wiedzy podzielonej na moduły, które możesz dawkować w małych ilościach, kiedy tylko chcesz, mając dostęp do kursu na komputerze, tablecie, czy telefonie. Z moją pomocą przejdziesz metamorfozę i zaskoczysz wszystkich wokół, nawet jeśli nie potrafisz gotować. To cykl spotkań video, które przeprowadzą Cię z punktu „nie czuję się pewnie, nie wiem jak ponownie zacząć odchudzanie” do „wiem, rozumiem i skutecznie realizuję Przemianę z pewnością siebie i planem na przyszłość”!

 

Co zyskasz dzięki temu szkoleniu?

Gotowy plan działania- od 3 tygodniowego jadłospisu i przepisów po ogromną dawkę wiedzy, motywację i praktyczne ćwiczenia. A w konsekwencji- szczuplejszą sylwetkę, lepsze zdrowie i świetne samopoczucie!

Nauczysz się wyciągać wnioski z przeszłości, by obrócić je na swoją korzyść i zbudować lepszą przyszłość.

Zyskasz kontrolę nad Twoim życiem. Nauczysz się, jak sobie ufać, rozumieć  swoje potrzeby. Bo Przemiana ma być dostosowana do Ciebie, nie odwrotnie!

Będziesz mieć większą pewność siebie i zyskasz na atrakcyjności ( znajomi i koledzy z pracy Cię nie poznają).

Raz na zawsze uda Ci się dojść do dobrej formy i nauczysz się ją podtrzymywać (zapomnij o efekcie jo-jo)!

Nauczysz się świadomego podejścia do odżywiania na przyszłość, bez konieczności odmawiania sobie czegokolwiek podczas spotkań ze znajomymi.

Otrzymasz gotowe wskazówki, jak gotować szybko, łatwo i oszczędnie. Nie musisz spędzać w kuchni całego dnia.

Nauczysz się jak skutecznie oduczyć się podjadania!

Dowiesz się jak odchudzać się z głową, ale bez liczenia kalorii, czy ważenia każdego składnika.

Dowiesz się jak podejść do odchudzania jeśli dużo pracujesz, często podróżujesz i nie ma Cię w domu.

Zapomnij o monotonni! To będzie super przygoda i pełne wsparcie po mojej stronie 🙂

Dla kogo jest to szkolenie?

Dla osób, które chcą ponownie zacząc odchudzanie, ale brak im determinacji i konsekwencji w działaniu

Dla osób, które mają za sobą nieudane próby odchudzania lub powrót nadmiernych kilogramów

Dla osób, które mają problem z systematycznością, wytrwałością i konsekwencją podczas odchudzania.

Dla tych, którym brakuje czasu i pomysłów na przygotowanie posiłków

Dla osób, które nie chcą być głodne podczas odchudzania

Dla osób, które są zdeterminowane i gotowe, by wziąć życie we własne ręce!

Dla osób, którym brakuje motywacji i potrzebują silnego wsparcia.

Dla osób, które chcą ponownie zacząc odchudzanie, ale brak im determinacji i konsekwencji w działaniu

Dla osób, które mają za sobą nieudane próby odchudzania lub powrót nadmiernych kilogramów

Dla osób, które mają problem z systematycznością, wytrwałością i konsekwencją podczas odchudzania.

Dla tych, którym brakuje czasu i pomysłów na przygotowanie posiłków

Dla osób, które nie chcą być głodne podczas odchudzania

Dla osób, które są zdeterminowane i gotowe, by wziąć życie we własne ręce!

Dla osób, którym brakuje motywacji i potrzebują silnego wsparcia.

Zapisz się teraz!

Dla kogo w takim razie nie jest to szkolenie?

Jeśli jesteś osobą, która jest w 100% zadowolona ze swojego wyglądu, samopoczucia i uważasz, że Twój stan zdrowotny jest na bardzo wysokim poziomie – nie zapisuj się na ten kurs. 

Kurs jest dla osób, które potrzebują wiedzy, wsparcia i są zdeterminowane, by odmienić swoje życie. Otrzymasz gotowe rozwiązania, silne wsparcie i ogrom wiedzy – ale to Ty musisz wdrożyć je w życie. To w Tobie jest moc działania. Jeśli jesteś pewien, że tak – chcesz w końcu odmienić swoje życie – ten kurs został stworzony właśnie dla Ciebie! 

 Ten kurs powstał ma bazie moich osobistych doświadczeń. Nim opracowałam Program Przemian, sama borykałam się z nadmiernymi kilogramami. Całe życie byłam otyła. Doskonale znam problemy i trudności z jakimi się mierzysz. Zobaczysz – Ty także możesz odmienić swoje życie! Ja schudłam 40 kilogramów, zyskałam ogromną świadomość swoich potrzeb i teraz z powodzeniem utrzymuję nową, niższą wagę – już od kilku lat!

 

To nic, że kluby fitness są zamknięte! Pokażę Ci jak zrzucić zbędne kilogramy w warunkach domowych!

Co znajduje się w środku kursu?

Moduł Twój plan odżywiania
  1. Wprowadzenie
  2. Przypomnienie zasad Programu przemian
  3. Jak poradzić sobie z pokusami?
  4. Zły doradca, uważaj na niego!
  5. Co wpływa na Twoje odchudzanie?
  6.  Zasady skutecznego planu odchudzania
  7. Faza I: Oczyszczanie organizmu + harmonogram
  8. Faza II: Pobudzenie metabolizmu wraz z planem żywieniowym i przepisami kulinarnymi+ harmonogram
  9. Faza III: Odżywianie organizmu +harmonogram
Moduł Aktywność fizyczna w odchudzaniu
  1. Wprowadzenie
  2. Ćwiczysz kompleksowo
  3. Czy musisz ćwiczyć podczas odchudzania?
  4. Sport może być przyjemny!
  5. DODATEK AUDIO – motywacja do ćwiczeń
Moduł Zbuduj silną psychikę w odchudzaniu
  1. Wideo wprowadzające
  2. Myślenie ma znaczenie
  3. Medytacja 1- oczyszczająca
  4. Medytacja 2- mobilizująca
  5. Medytacja 3- wspierająca
  6. Dobre słowo na dzień dobry
  7. Dobre słowo w ciągu dnia
  8. Dobre słowo na dobranoc
MODUŁ 1: Najczęstsze błędy podczas odchudzania
  1. Wprowadzenie
  2. Skąd wziąć siłę do odchudzania?
  3. Gotowość do odchudzania
  4. Odchudzanie po raz kolejny, jak zacząć?
  5. Dlaczego kolejne odchudzanie jest trudniejsze, niż pierwsze?
  6. Błędy podczas odchudzania
  7. Metody budowania wiary w siebie
MODUŁ 2: Podstawowe zagadnienia, które pomogą Ci schudnąć
  1. Wprowadzenie
  2. Jak emocje wpływają na jedzenie?
  3. To co robisz ma znaczenie, postępuj rozważnie
  4. Co buduje Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne
  5. Popraw wyniki badań dzięki odchudzaniu
  6. Czy potrafisz być wobec siebie szczery?
  7. Masz tylko jedno ciało na całe życie
  8. Jak poradzić sobie z krytyką podczas odchudzania?
  9. Odzyskaj kontrolę nad tym co jesz
MODUŁ 3: Pielęgnacja ciała podczas odchudzania
  1. Wprowadzenie
  2. Skóra, a odchudzanie
  3. Jak dbać o skórę?
  4. DODATEK: Instrukcja szczotkowania

 

MODUŁ 4: Radzenie sobie z kryzysami podczas odchudzania
  1. Wprowadzenie
  2. Jak radzić sobie z podjadaniem i innymi pokusami?
  3. Czym są kryzysy w odchudzaniu?
  4. Porażka w odchudzaniu i co dalej?
  5. Co może się stać, gdy przerwiesz odchudzanie?
  6. 2 złote zasady w odchudzaniu
  7. Jak poradzić sobie z kryzysami i upadkiem
  8. Jak zacząć ponownie odchudzanie?

 

MODUŁ 5: Budowanie motywacji podczas odchudzania
  1. Wprowadzenie
  2. Motywacja to codzienne, drobne kroki
  3. Co zrobić, gdy sukcesy w odchudzaniu stają się pułapką?
  4. Słomiany zapał- co zrobić, gdy szybko się poddajesz?
  5. Dodatek 1- Przesłanie od Moniki
  6. Dodatek 2- Webinar o motywacji
DODATKOWO
  1. Wstęp do kursu
  2. Dodatek 1- produkty Programu Przemian
  3. Dodatek 2- nie musisz sam gotować
  4. Zakończenie kursu

2 przykładowe lekcje z kursu

Zapisz się teraz!

Skąd możemy się znać?

 

Regularnie występuję w programach telewizyjnych i radiowych. Od czasu do czasu możesz spotkać artykuły z moim udziałem na portalach newsowych lub w gazetach drukowanych.

Jestem również bardzo aktywna w internecie, gdzie tworzę zaangażowaną społeczność Zupomaniaków. ZUPOMANIA ® – Monika Honory odchudza na Facebooku to grupa poświęcona zdrowemu odchudzaniu bez efektu jo-jo, mająca na celu trwałą zmianę swoich nawyków.

Moje live na Facebooku i Instagramie przez ostatnie lata były oglądane przez kilkaset tysięcy osób – być może „widziałam” się tam także z Tobą? 😊 A jeżeli jeszcze się nie znamy – to fantastycznie Cię poznać i mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej!

Wygodny dostęp 24/7 na komputerach, tabletach i telefonach.

Zamknięta grupa wsparcia kursantów: nie zostaniesz sam/a. Tutaj każdy jest równy. Możesz liczyć na moją pomoc!

Tylko sprawdzona wiedza i metody gotowe do zastosowania.

 

Opinie klientów

Wygodny dostęp 24/7 na komputerach, tabletach i telefonach

Grupa wsparcia, nie zostaniesz sam lub sama. Tutaj każdy jest równy. Możesz liczyć na pomoc

Tylko sprawdzona wiedza i metody gotowe do zastosowania

PAKIET PODSTAWOWY

12 miesięczny dostęp do kursu: S.O.S odchudzania, czyli jak schudnąć raz na zawsze-5 modułów

Wygodny dostęp 24/7 na wszystkich urządzeniach

E-book „Czytam na zdrowie. Jak czytać etykiety produktów na Przemianie” o wartości 39 PLN

Możliwość zadawania pytań drogą e-mailową czas oczekiwania (3-5 dni)

Sprawdzona metoda, którą zastosowało już kilka tysięcy osób!

CENA: 697 PLN 497 PLN

PAKIET ROZSZERZONY

12 miesięczny dostęp do kursu: S.O.S odchudzania, czyli jak schudnąć raz na zawsze-8 modułów

Dostęp do zamkniętego czatu z Moniką Honory z możliwością zadawania pytań przez 4 miesięce o wartości 347 PLN

Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku tylko dla kursantów (BEZCENNE)

3 dodatkowe moduły kursu tylko dla uczestników pakietu rozszerzonego o wartości 197 PLN

Webinar Jak Zbudować Silną Motywację o wartości 97 PLN [Dożywotni dostęp]

Webinar Zastój Wagi Podczas Odchudzania o wartości 97 PLN [Dożywotni dostęp]

Webinar Cukrze z nami koniec o wartości 97 PLN [Dożywotni dostęp]

E-book „Czytam na zdrowie. Jak czytać etykiety produktów na Przemianie” o wartości 39 PLN

CENA: 1497 PLN 997 PLN

Do końca SPRZEDAŻY pozostało:

Masz jakieś pytanie? Napisz na: sos@monikahonory.pl lub kliknij w przycisk

Kim jestem?

Miło mi Cię poznać.

Nazywam się Monika Honory i od kilku lat pomagam innym w spełnieniu ich marzeń o smukłej sylwetce i zdrowym ciele.

Jestem autorką holistycznego Programu odchudzania, który nazwałam Programem Przemian, dzięki któremu sama kilka lat temu schudłam bezpowrotnie 40kg.

Jestem także autorką kilkunastu książek, a także gościem programów telewizyjnych i radiowych.

Tworzę jedną z największych grup w tematyce odchudzania w Polsce. Razem ze mną odchudza się ponad 180 000 osób 🙂 

Produkt jest chroniony prawem autorskim. Zabrania się jego kopiowania i udostępniania bez zgody autorki.

Dokonując zakupu produktu elektronicznego, rezygnujesz z prawda do zwrotu towaru.